Hula Hoop ist eine der Trendsportarten der letzten Jahre. Der Plastikreifen hat es in viele Wohnungen geschafft, denn er kombiniert Sport und Spaß.

Vorteile des Hula Hoops

Mit dem Hula Hoop kann man seine Freude an Bewegung wieder erlangen. Er trainiert dabei alle Körperregionen, fördert die Motorik und verbessert den Gleichgewichtssinn. Darüber hinaus stärkt das Training die Muskulatur, steigert die Ausdauer und kann sogar beim Stressabbau helfen.

Möglichkeiten mit dem Hula Hoop

Mit dem Reifen kann man noch viel mehr machen, als ihn lediglich um die Hüfte zu schwingen. Hula Hoop unterscheidet sich in zwei Hauptbereiche:

Fitness Hula Hoop: Hier liegt der Fokus auf Fitness-Übungen, die den ganzen Körper ansprechen. Die Kurse sind ideal für alle, die ihre Fitness verbessern und gleichzeitig Spaß haben möchten.

Hoop Dance: Dieser Bereich konzentriert sich auf Tricks und Tanzbewegungen mit dem Reifen. In Hoopdance-Kursen erlernen wir gemeinsam Choreografien, lernen die einzelnen Tricks und setzen sie direkt zusammen. Dies fördert nicht nur die Kreativität, sondern auch die Ausdrucksweise durch Bewegung.

Kursinformationen

Kursinhalte

Fitness Hula Hoop: Grundtechniken, Fitness-Übungen, Core-Training, Ausdauertraining.

Hoop Dance: Erlernen von Tricks, Choreographien, kreative Ausdrucksformen.

Kursdauer

Die Kurse dauern in der Regel 60 Minuten und finden wöchentlich statt.

Zielgruppe

Die Kurse sind für alle Altersgruppen und Fitnesslevels geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Materialien

Hula Hoops werden zur Verfügung gestellt, können aber auch gerne mitgebracht werden, wenn eigene Reifen vorhanden sind.

 Ein Einstieg in Hula Hoop im Park ist jederzeit möglich.

Ihr könnt gerne vorher einmal zur Schnupperstunde kommen. 

Eine 4er Karte kostet 35€. 

Ihr zahlt die Stunden an denen ihr teilnehmt. 

Der Termin für den Hoopjam 2025 wird noch bekannt gegeben.

Es ist keine Anmeldung notwendig. Einfach vorbei kommen und mit machen.

Ob Anfänger oder Fortgeschritten - Hier ist jeder willkommen. 

Hula Hoop Workshops bieten sich auch an, um gemeinsam mit deinen Freunden die Hüfte kreisen zu lassen, den Junggesellinnenabschied aufzupeppen oder bei Firmenevents. 

Hula Hoop bereitet allen Freude und gibt deiner Veranstaltung eine weitere Attraktion. 

Schreib mich einfach an. Wir können für deine Veranstaltung einen passenden Workshop gestalten. 

Wir machen Übungen mit dem Reifen und spielen Spiele damit :-)

Ich glaube jeder Mensch kann sich bewegen und tanzen lernen. 

Aber keine Sorge, wenn es bisher nicht deine Stärke war. 

Wir erlernen einzelne Tricks und setzen diese zusammen. Jeder nach seiner eigenen Geschwindigkeit und wie er es schafft. 

Nach und nach lernst du immer mehr und kannst dich frei mit deinem Hula Hoop bewegen. 

Das ist kein Problem. Ich bringe zu den Terminen Hula Hoop Reifen mit und du kannst dich an meinen Reifen ausprobieren. Du kannst auch einen kompletten Kurs mit  Leihreifen machen.

Du kaufst dir nur selbst einen Reifen, wenn du das möchtest.

Wenn du einen Reifen kaufen möchtest, empfehle ich gerne die Reifen von Hoopflow. Mit dem Code insanity sparst du 5% beim Kauf deines Reifens www.hoopflow.com

Bei vor Ort Terminen habe ich immer ausreichend Hula Hoop Reifen dabei. 

Dies bietet dir die Möglichkeit verschiedene Reifen zu testen, bevor du dir selbst überlegst einen anzuschaffen. 

Bitte ziehe Kleidung an, in der du dich gut bewegen kannst. 
Am Besten nicht zu schlabbrige Sachen, das kann das Hoopen an manchen Stellen erschweren.